Category: Aumentar musculatura


¿Por qué tomar jugos y batidos con hojas verdes? (http://1.bp.blogspot.com/_-2Fim-lNT-E/THENGsNjkZI/AAAAAAAAAB4/Df172e2vUJM/s400/jugo+verde.jpg) Las hojas verdes son muy ricas en nutrientes, tales como vitaminas, minerales, fitonutrientes y fibra insoluble, pero la principal razón de consumir más hojas verdes es su contenido de clorofila, con sus cualidades oxigenadoras y alcalinizantes.
CLOROFILA, LA SANGRE VERDE La clorofila es energía del sol en forma líquida. Es el pigmento foto receptor responsable de la primera etapa en la transformación de la energía de la luz solar en energía química y, consecuentemente, la molécula responsable de la existencia de vida superior en La Tierra.

En 1913 el químico alemán Dr. Richard Wilsstatter descubrió que salvo la diferencia de sus núcleos de magnesio y fierro respectivamente, la estructura molecular de la clorofila es casi idéntica a la de la hemoglobina en la sangre humana (molécula encargada del transporte de oxígeno en el cuerpo), por esta razón es llamada también sangre verde. Una vez ingerida rápidamente se transforma en hemoglobina y aumenta nuestra oxigenación. Siendo por ello el mejor anti-anémico natural.

(http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs198.ash2/46096_150639924962978_100000509137408_396376_1110253_n.jpg)

Por su condición oxigenadora, la clorofila tiene el poder de desintoxicar y regenerar nuestro cuerpo en el nivel molecular y celular, promoviendo la salud de los sistemas circulatorio, digestivo e inmune. Es altamente recomendable para eliminar los tóxicos y alteradores genéticos (causales del cáncer) como el diesel, el humo del tabaco y el polvo del alquitrán, sin mencionar los contaminantes alimenticios. La clorofila retira estos componentes acoplándose con ellos para desactivarlos y eliminarlos por las vías de drenaje normales del cuerpo humano. Según Victoria Boutenko, a mayor consumo de clorofila, mejor es las alud de nuestra flora intestinal y de nuestra salud general, ya que la bacteria buena se desarrolla y mantiene en presencia de oxígeno, a diferencia de los microorganismos patógenos, que no toleran el oxígeno.

Dada sucapacidad oxigenadora y alzalinizadora, el espectro de acción de la clorofilaes muy amplio. Algunas propiedades sanadoras de la clorofila [1]: – Ayuda en la prevención del cáncer – Provee hierro a los órganos – Mejora la condición anémica – Limpia y desodoriza los tejidos del intestino – Ayuda a purificar el hígado – Ayuda a mejorar de hepatitis – Regula la menstruación – Ayuda a la condición hemofílica – Mejora la producción de leche – Ayuda a la rápida sanación de heridas – Elimina hedores corporales – Combate a las bacterias en las heridas – Limpia dientes y encías – Elimina el mal aliento – Alivia el dolor de garganta – Beneficia las amígdalas inflamadas – Calma tejidos ulcerosos – Calma hemorroides y almorranas – Mejora catarros – Revitaliza el sistema vascular de las piernas – Mejora las venas varicosas – Reduce el dolor causado por inflamación – Mejora la visión… entre muchas otras… [1]Fuente: Victoria Boutenko La mejor forma de ingerir la clorofila es en ayuno y en su forma natural y líquida. Las mejores fuentes de la clorofila son las hojas verdes, especialmente el pasto de trigo y de cebada, con los cuales a través de su jugo obtenemos 70% de clorofila. También se encuentra en las algas. ¿Por qué preferir las hojas verdes en forma líquida? ¿No basta acaso con comerlas en forma de ensaladas? Dado que hoy en día nadie se toma el tiempo de masticar suficientemente las hojas verdes, es mejor consumirlas en forma de jugos o batidos, porque así absorbemos mejor y más rápidamente todos sus nutrientes y clorofila. De esta forma, no sólo podemos consumir más hojas verdes, sino que además las aprovechamos mejor. Otra ventaja es que podemos usar hojas verdes no tradicionales, como las de betarraga, brócoli, coliflor, etc., que de otro modo nos resultarían muy fibrosas. ¿Cuál es la diferencia entre los jugos y batidos? La principal diferencia es el contenido de fibra insoluble. A los jugos se les ha filtrado la fibra. Si lo que se busca es absorción rápida de nutrientes y clorofila, sin darle demasiado trabajo al sistema digestivo, es preferible un jugo. En ese sentido, los jugos son una buena alternativa cuando nos estamos recuperando de una enfermedad, por ejemplo. Sin embargo, la fibra insoluble, si bien no se digiere, también es muy importante para la salud. El principal propósito deconsumir fibra es la eliminación.

El cuerpo humano está construido de talmanera que prácticamente todas las toxinas provenientes de todas partes delcuerpo terminan en el colon. Si no consumimos suficiente fibra para eliminarlos residuos del intestino, otras partes de nuestro cuerpo, como la piel, las mucosas y glándulas sudoríparas, se ven obligadas a asumir el rol deeliminación a fin de evitar un exceso de toxinas. Las recomendaciones de laU.S. RDA: 30 gr de fibra al día. ¿Es lo mismo tomar clorofila líquida envasada? A la clorofila envasada, para hacerla más estable, le han cambiado el núcleo: en vez de magnesio, como es el caso de la clorofila natural, la clorofila envasada tiene cobre. Por eso es preferible consumirla fresca y natural. ¿Además, para que comprarla en forma artificial, cuando puedes obtenerla gratis o a bajo costo en su forma natural, y con más nutrientes?

Ahora ya lo sabes: ¡Tu VIDA necesita más VERDE! ¡SALUD! (de verdad)

Fuente: Vit Jayo, Chef en Alimentación Viva            Paulina Bendjerodt, Psicóloga. Página Web: http://alimentacionvivachile.blogspot.com/2010/08/por-que-tomar-jugos-y-batidos-con-hojas.html

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La verdad sobre la obesidad. Dr. Cesareo Rodriguez

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este producto de la madre naturaleza que se nos presenta de un modo MILAGROSO, si!! el alimento para canarios es ahora la solución para bajar de peso, para curar la cirrosis y otros males mas, aqui les dejo la receta y testimonios de este milagro.

Familia: Poáceas, género de las gramíneas, así denominadas por su parecido con la
grama, y que incluye a los cereales. Familia del orden de las glumifloras, monocotiledóneas
de flores generalmente hermafroditas y fruto con abundante tejido nutricio. Comprende unas
4.000 especies, que predominan en la formación de praderas, estepas y sabanas.

Descripción: Planta herbácea que supera el metro de altura, con tres o cuatro tallos
cilíndricos y huecos (cañas) provistos de nudos manifiestos y hojas semejantes a las del
trigo, angostas y con largas vainas. Flores dispuestas en espículas o pequeñas espigas
agrupadas en racimos, cuyo fruto es una semilla lustrosa, de varios colores y envuelto en
una pequeña cáscara. Se cría en el archipiélago canario, con el nombre vulgar de triguera
o grano de Canarias, en tierras de cultivo, en medio de los sembrados o entre antiguos
trigales de zonas de altitud media.

Partes utilizadas:
 Las semillas, frutos o granos.

Principios activos: Almidón, lípidos, resina, ácidos
salicílico y oxálico, y sustancias nitrogenadas.

Propiedades: Usado popularmente como hipolipemiante (= reductor de lípidos o grasas en sangre), demulcente (= emoliente, relaja y ablanda las partes inflamadas) y diurético. En Canarias además de aperitivo se considera gran remedio para los males de orina y piedra, riñón y vejiga, y refrescante para los calores; antiguamente con su harina se hacía pan.

Indicado en hipercolesterolemia y prevención de la arteriosclerosis, y en situaciones en las
que se requiere un aumento de la diuresis, tales como afecciones genitourinarias (cistitis),
hiperazotemia (= abundancia de sustancias nitrogenadas en la sangre), hiperuricemia, gota, hipertensión arterial, edemas, sobrepeso acompañado de retención de líquidos, gastritis y ulcus (= úlcera, sobre todo úlcera del estomago). Uso externo en eccemas.

Modo de empleo: Infusión, extracto seco, extracto fluido. Sola o con otras plantas para disminuir la tasa de colesterol en sangre y estimular las funciones de drenaje, hepáticas y renales: alcachofera, cola de caballo, espino blanco, estigmas de maíz, menta y pilosella.

— Más información sobre el Alpiste (Por Elsa Tirado) —
El alpiste es una de las semillas más poderosas sobre la Tierra; como se comentó en esta misma columna, su capacidad de recarga enzimática es inmensa y su contenido proteico es aún mayor. Un vaso de leche enzimática de alpiste tiene más proteína que dos o tres kilogramos de carne pero con aminoácidos estables, esto es que viajan de una manera segura e indestructible hasta nuestro organismo.

Las enzimas que proporciona el alpiste tienen un poder inmenso para desinflamar nuestros órganos, particularmente el hígado, los riñones y el páncreas, por lo que convierte este dato al alpiste en un regenerador pancreático inmenso, es decir acaba con la diabetes en unas pocas semanas, elimina también la cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del hígado y de paso, claro, lo desinflama, recarga los riñones de enzimas, favoreciendo una saludable diuresis que elimine exceso de líquidos en el cuerpo, por lo que el alpiste es un incansable luchador contra la hipertensión… es una maravilla, por contener la enzima lipasa elimina rápidamente grasa del organismo, ya sea de las venas, arterias, o simplemente de los depósitos de grasa, por esto es un remedio grandísimo para la obesidad y genera grandes y potentes resultados como un promotor de corte y tonacidad muscular.

Sólo se trata de poner a remojar cinco cucharadas de alpiste por la noche y por la mañana eliminar el agua en que se remojó, poner las cinco cucharadas de alpiste remojado en la licuadora, llenar ésta de agua pura y licuar, el resultado será una leche muy espumosa de suave sabor que es básicamente una inyección a favor de la salud máxima y de la deseable figura del cuerpo, se toma un gran vaso en ayunas y otro inmediatamente antes de dormir.

Claro está que si usted desea tomarla con las comidas ayuda muchísimo, sin embargo en la mañana en ayunas y antes de dormir nunca debe faltar. Jamás agregar ni fruta ni azúcar, esto está muy prohibido pues el azúcar refinada es un veneno que mata las enzimas y todo lo bueno de los alimentos, ya que es demasiado ácida y nada vivo sobrevive en la acidez del azúcar refinada. Evítela, porque a mediano o corto plazo usted tampoco sobrevivirá si consume azúcar refinada.

Receta para sabor mejorado del alpiste (enviado por Mariona Serret):

En vez de poner el alpiste en remojo sólo 12 horas, incrementa el tiempo a 24 h. o incluso un poco más (dentro de la nevera). Se vuelve más blando y fácil de trabajar.

Pon en un recipiente aparte, granos de cardamomo en remojo con muy poca cantidad de agua, durante unas 8 horas (se aguanta muy bien durante días).

Si lo deseas, además puedes escaldar una ramita de canela y dejarla en remojo de igual modo (con mayor cantidad de agua, pues es lo único que aprovecharás en este caso).

Cuando hayas lavado el alpiste que tenías en remojo, ponlo en la batidora con un poco de agua limpia, añadiendo un par de granos de cardamomo y un poco del líquido de la canela. Bátelo bien y cuélalo dos veces, la segunda vez con un colador muy fino para evitar el polvillo resultante.

Que te aproveche. Comprobarás que el sabor es mucho mejor y además añades las propiedades antioxidantes y adelgazantes de la canela y de regulación del metabolismo del cardamomo (éste además alivia las hemorroidesy los problemas digestivos).